อัปเดตล่าสุดเมื่อ:2024-09-25 17:01:20

ซ่อมแซมใจแล้วไปต่อ How to fix a broken heart

ผู้แต่ง : Guy Winch

สำนักพิมพ์ : Being

ปีพิมพ์ : 2567

พิมพ์ครั้งที่: 1

แนวทางการเยียวยาจิตใจตัวเองที่มุ่งเน้นไปยังอาการใจสลาย - ในชีวิตทั่วไป เมื่อคุณแขนขาหัก ทุกคนพร้อมจะเข้าใจ หากคุณไม่อาจกลับมาทำงานหรือใช้ชีวิตได้ตามปกติไปสักระยะหนึ่ง แต่ถ้าคุณอกหักหรือสัตว์เลี้ยงของคุณตายล่ะ คุณจะยังได้รับความเข้าใจแบบเดียวกันไหม จะยังได้สิทธิ์ลางานเพื่อรักษาภาวะใจสลายหรือไม่ หรือตัวเราเองจะหาวิธีรับมือกับความเจ็บปวดเหล่านี้อย่างไร หนังสือ "ซ่อมแซมใจแล้วไปต่อ" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "ดอกเตอร์กายวินช์" นักจิตวิทยาและนักพูดที่มียอดชมทาง TED Talk มากกว่า 10 ล้านครั้ง จะเผยให้คุณเข้าใจกลไกของความคิดและจิตใจยามที่คุณต้องเผชิญการสูญเสียสิ่งที่รักไป และมอบแนวทางให้คุณเยียวยาตัวเองได้ทีละขั้น จนกระทั่งรู้สึกเบาใจและไปต่อได้ โดยในเล่มได้เจาะจงภาวะใจสลายสองรูปแบบ นั่นคือ "ภาวะใจสลายเนื่องจากความรักโรแมนติก และเนื่องจากการสูญเสียสัตว์เลี้ยง" ทั้งสองรูปแบบนี้เหมือนกันอยู่ประการหนึ่ง นั่นคือ ก่อให้เกิดความรู้สึกโศกเศร้าแสนสาหัสและกินเวลายาวนาน