อัปเดตล่าสุดเมื่อ:2023-03-08 00:00:00

จงมองหา "ช้าง" ที่อยู่ข้างหลัง "ยุง"

ผู้แต่ง : แอร์นสท์ฟรีด ฮานิช, เอวา วุนเดอเรอร์

สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ฮาวทู

ปีพิมพ์ : 2565

พิมพ์ครั้งที่: 1

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเราถึงขี้หงุดหงิดหรือวีนแตกกับเรื่องเล็กน้อยตลอดเวลา แถมจะหาแก้ยังไงก็ไม่หายสักที นั่นเป็นเพราะสาเหตุจริง ๆ ที่ทำให้อารมณ์เสีย ไม่ใช่ปัญหาขี้ปะติ๋วชวนน่ารำคาญเหมืองยุงที่บินว่อนอยู่ตรงหน้า แต่อาจเป็นสภาวะจิตใจแง่ลบที่ซ่อนอยู่ลึกลงไปและมีขนาดใหญ่โตราวกับช้าง ซึ่งส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตมาโดยตลอด หนังสือเล่มนี้จะกล่าวถึงจุดกำเนิดของช้างในใจเราว่า มาจากการถูกผู้คนรอบข้างปิดกั้นความรู้สึกและความต้องการพื้นฐานที่สำคัญยิ่งยวดกับตัวเรา เช่น ความภาคภูมิใจในตนเอง เป็นต้น จนก่อร่างกลายเป็นช้างประเภทต่าง ๆ ที่เป็นภัยคุกคามแอบแฝงและรอวันปะทุอยู่ภายใน และเมื่อเจอความเครียด แม้จะเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ระเบิดออกมาตูมใหญ่ แต่เนื่องจากเราไม่ได้เข้าถึงต้นตอของอารมณ์ที่แท้จริง จึงแก้ปัญหาไม่ถูกจุด ได้แต่สะสมความหงุดหงิดไปเรื่อย ๆ หากเราเข้าถึงและมองเห็นช้างแต่ละตัวได้ชัดเจน ก็จะรู้วิธีจัดการกับยุง และมีชีวิตที่ผ่อนคลายและค้นพบความสมดุลภายในอีกครั้ง!